こんにちは、さいたま市緑区東浦和の不動産会社A－LINE(エーライン)です！

結論：熱中症は屋外だけで起こるものではありません。実は、熱中症で救急搬送される方の多くは室内で発症しています。
「家の中だから安心」「エアコンはまだ我慢できる」と思っているうちに、気付かないまま体温が上昇し、重症化してしまうケースも少なくありません。本格的な夏を迎える前に、ご自身やご家族を守るための対策を確認しておきましょう。

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結論：室内でも命に関わる危険があります

近年の日本では、

35℃を超える猛暑日が珍しくなくなりました。

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さらに、

夜になっても気温が下がらない

「熱帯夜」

も増えています。

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そのため、

室内でも熱中症になるリスクは年々高まっています。

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特に注意が必要なのは

• 高齢者、
• 小さなお子様、
• 持病のある方

です。

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なぜ家の中で熱中症になるの？

家の中では、

気付かないうちに体温が上昇していることがあります。

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主な原因

• エアコンを使わない、
• 水分補給不足、
• 湿度が高い、
• 日差しで室温が上昇する

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「まだ大丈夫」

という思い込みが、

熱中症を招くことがあります。

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対策① エアコンを我慢しない

「電気代がもったいない」

という理由で、

エアコンを使わない方もいらっしゃいます。

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しかし、

エアコンは、

命を守る設備です。

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室温が高くなる前に、

適切に冷房を使用しましょう。

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対策② 水分をこまめに補給する

喉が渇いてからでは遅いことがあります。

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おすすめ

• 水、
• 麦茶、
• 経口補水液、
• スポーツドリンク（必要に応じて）

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少量でも、

こまめに飲むことが大切です。

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対策③ 室温と湿度を確認する

「体感」ではなく、

温湿度計で確認することをおすすめします。

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室温だけではなく、

湿度が高いと熱中症リスクが高まります。

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対策④ 遮熱対策をする

日差しによる室温上昇を防ぎましょう。

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例えば

• 遮熱カーテン、
• すだれ、
• 遮熱フィルム

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室温の上昇を抑える効果が期待できます。

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対策⑤ サーキュレーターを活用する

冷房だけでは、

部屋全体が均一に冷えないことがあります。

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サーキュレーターを併用すると、

冷気が循環し、

冷房効率も向上します。

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対策⑥ エアコンの清掃

フィルターが汚れていると、

冷房効率が低下します。

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本格的な夏の前に、

フィルター清掃や試運転を行いましょう。

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以前ご紹介したように、

内部クリーニングもおすすめです。

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高齢者の見守りも大切

高齢になると、

暑さを感じにくくなることがあります。

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そのため、

室温が高くても、

エアコンをつけないケースがあります。

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離れて暮らすご家族は

定期的に電話をしたり、

様子を見に行ったりすることも大切です。

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ペットも熱中症になります

犬や猫も、

熱中症になります。

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留守番をさせる時も、

エアコンを適切に使用しましょう。

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飲み水の確認も忘れずに。

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住まいの性能も重要

住宅の断熱性能や気密性能によって、

夏の室温は大きく変わります。

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例えば

• 断熱性能、
• 窓ガラス、
• 日当たり、
• 風通し

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住宅購入やリフォームの際には、

快適性も重要なポイントです。

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A－LINEが考える住まい

私たちは、

住まいとは、

家族の命を守る場所

だと考えています。

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だからこそ、

夏場の暑さ対策や、

快適な住環境づくりも、

住まい選びの大切な要素としてご提案しています。

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「住まいの一生に寄りそい、人の悩みに向き合う」

A－LINEの理念です。

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暑い夏も、

安心して暮らせる住まい。

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そのお手伝いをすることも、

私たちの大切な役割です。

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まとめ

家の中でも、

熱中症は起こります。

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だからこそ、

• エアコンを適切に使う、
• 水分をこまめに補給する、
• 室温・湿度を確認する、
• 遮熱対策を行う、
• 高齢者やお子様を見守る

ことが重要です。

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「家の中だから安心」

ではなく、

「家の中だからこそ気を付ける」

という意識を持つことで、

大切なご家族の命を守ることにつながります。

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住まいに関するご相談はもちろん、リフォームや住環境改善についても、地域密着のA－LINEまでお気軽にご相談ください。

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