通勤途中にモチベーションを上げる5つのコツ ～朝の移動時間を「前向きな時間」に変える～｜ | 【仲介手数料無料】さいたま市緑区・東浦和の不動産情報ならA-LINE(エーライン)

こんにちは、さいたま市緑区東浦和の不動産会社A－LINE（エーライン）です！

毎朝の通勤時間、なんとなく憂うつな気持ちになってしまうこと、ありませんか？
電車や車の中で「今日も一日が始まる…」と気が重くなる方も少なくないかもしれません。

でも実は、通勤途中の時間を少し工夫するだけで、一日のスタートを明るく前向きに変えることができるんです！

今回は、通勤中にモチベーションを上げるためのコツを5つご紹介します。

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■ コツ①：お気に入りの音楽やラジオを味方に

音楽には心を整える力があります。テンポの良い曲やお気に入りのメロディを聴くことで、気分が自然と上向きになります。

• ポジティブな気持ちになれるプレイリストを作っておく

• 朝に元気をくれるラジオ番組やポッドキャストを活用

毎朝の「聴く習慣」が、日々のやる気スイッチになります。

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■ コツ②：感謝や楽しみを考える時間にする

電車の中でスマホばかり見ていませんか？
その時間を少しだけ、頭の中で「今日の楽しみ」や「ありがたいこと」を考える時間に変えてみましょう。

• 「今日のお昼が楽しみだな」

• 「昨日よく眠れたことに感謝」

• 「家族が元気でいてくれてうれしい」

小さなポジティブ思考が、前向きなモチベーションにつながります。

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■ コツ③：自己成長につながる学びの時間に

通勤時間は「毎日決まった時間」が確保できる貴重なチャンス。
この時間に少しだけ「学ぶ」習慣を取り入れると、未来の自分に差がつきます。

• オーディオブックで読書習慣

• ビジネスや健康に関するYouTubeチャンネル

• 資格や語学の勉強アプリ

“自分のため”の積み重ねは、日々の自信と活力になります。

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■ コツ④：ひと駅分歩いてリフレッシュ

気分が乗らない日は、ひと駅手前で降りて歩いてみるのもおすすめです。

• 新しい景色や季節の移り変わりを感じられる

• 身体が温まり、脳の働きも活発に

• ストレス解消にも効果的

軽い運動がモチベーションの土台を整えてくれます。

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■ コツ⑤：目標をひとつだけ設定する

「今日の仕事、全部頑張ろう！」ではなく、ひとつだけでOK。

• 「朝一の挨拶を元気にする」

• 「会議で一つ発言する」

• 「一人にありがとうを伝える」

こうした“すぐに達成できる小さな目標”があるだけで、朝のテンションはぐっと上がります。

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■ まとめ

通勤時間はただの移動ではなく、「心の準備時間」。
ほんの少し意識を変えるだけで、一日の始まりがポジティブに切り替わります。

私たちA－LINEも、毎朝「今日も誰かのお役に立とう」と気持ちを整えながら出社しています。
通勤も生活の一部。快適に、前向きに過ごすヒントとして、ぜひ取り入れてみてくださいね。

不動産に関するご相談は東浦和駅徒歩1分、年中無休のA－LINEまでご相談ください。